Smoothies og juice

Go away Flu - Juice

11. september 2024

Martin Ersted Schultz
Martin Ersted Schultz

Madelsker - @martin-ersted-schultz

I overgangen fra sommer til efterår rammer man let en omgang influenza. Her er opskriften på juicen som hjælper dig sikkert igennem denne periode og som i øvrigt smager fantastisk.

0

2

2

0

38

Go away Flu - Juice
  • 1 Stk

    Citron

    Citron
  • 2 Stk

    Gulerod

    Gulerod
  • 9 Stk

    Blåbær

    Blåbær
  • 5 Stk

    Bladselleri

    Bladselleri
  • 1 Stk

    Peberfrugt, rød

  • 35 g

    Ingefær

    Ingefær
  • 75 g

    Spinat

Fremgangsmåde

  • Skyl og skær ingredienserne

    Ingredienserne skylles, rengøres og skæres

  • Put ingredienserne i din juicer

    Skiftevis puttes ingredienserne i din juicer

  • Server gerne med isteringer

    Du kan nu serverer din sunde og nærende juice, gerne med isterninger

Denne Go Away Flu-juice er fyldt med kraftfulde ingredienser, der arbejder sammen for at styrke dit immunforsvar. Med en blanding af gulerod, blåbær, bladselleri, rød peberfrugt, ingefær, spinat og citron får du en sund cocktail af vitaminer, mineraler og antioxidanter, der giver din krop det bedste udgangspunkt for f.eks. at bekæmpe sygdomme.

Bladselleri og spinat indeholder essentielle mineraler som magnesium og jern, som understøtter kroppens naturlige energiniveau og immunforsvar. Rød peberfrugt er en fremragende kilde til C-vitamin, som er kendt for at bekæmpe forkølelser og infektioner.

Ingefær er kendt for sine antiinflammatoriske egenskaber og kan hjælpe med at lindre symptomer på forkølelse og influenza, mens det også stimulerer kredsløbet. Endelig giver citron juicen et forfriskende pift samtidig med at den tilfører ekstra C-vitamin.

Og vigtigst af alt: Så smager den fantastisk